第(3/3)页 “哦~~,知道了~~” 樱木虽然看起来不太情愿,但是,樱木也知道,自己不能再受伤了~~ 之后双方也是进行了简短的沟通,樱木便开始了正式了恢复训练。 和之前在康复中心为樱木制定的康复计划相同,在高中的校队里,樱木并没有直接回到球场上,而是来到了健身房,先需要开始力量训练。 “肌肉的一种属性叫做肌肉记忆,我们经常做的一些动作,往往会成为肌肉记忆,篮球比赛中的投篮和各种动作都是一个肌肉记忆,职业运动员非常依靠肌肉记忆,那些名垂青史的神射手们,就是因为有着非常强大的肌肉记忆。让他们的投篮显得非常从容和高效~~” 樱木所在的高中校队力量训练师对着樱木说道。 “肌肉记忆~??!!肌肉竟然会记忆~??!!” 显然,樱木对于这个新鲜出炉的“名词”并不是很理解。 “没错,肌肉记忆看不见,摸不到,只有经过长时间训练才能做到,显然,你现在对于篮球的肌肉记忆,随着这一年的篮球“空窗期”应该已经所剩不多了~~” 训练师继续说道。 “好吧,就听你的,虽然我还是搞不懂那什么肌肉记忆到底是怎么一回事,但是只要是能够让我尽快的回到场上,怎么做都行啦~!!!” 樱木也是很豪爽的答应了~~ 两个人很快来到了健身房~~ “哇哦~~,这哪里是健身房啊,这简直就是军队的训练基地啊~~~” 樱木走进有些光线不太明亮的健身房内,看着眼前简直是数不胜数,而且还有很多甚至是叫不出名字的运动器材,长叹起来。 的确,这里的健身房简直和国内的健身房大相径庭。 “先呢,我先来教给你一个快恢复手臂肌肉强度的一个训练方法,很简单,拿起这两个根子,双手用力的挥舞起来,绳子就像是那大海上的波浪一样,翻滚着,喔哦,真美~!!!” 训练师非常轻松的做着示范动作~~ 第(3/3)页