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    终于，日暮。

    “师兄，天、天终于特么黑了，我、我快不行了！”罗元明望着坠入山间的太阳，脸上也不知是喜还是忧，直接将虹石往地上一扔，然后躺在石板上休息起来。

    相较比罗元明，易邪的情况稍微好一些，这时候天生圣体的强大之处就体现了出来，不过易邪也是累的不行，身体有一种虚弱的感觉出现。

    这种感觉，易邪很久没有体验过。

    立刻，易邪便是盘膝修炼起来，当务之急，不是休息，而是运功吸收灵气，尽快恢复状态。

    罗元明躺了一会，见到易邪修炼，自己也爬了起来，盘膝闭气，开始修炼。

    过了足足一个时辰，易邪方才将体内的灵气全部补充回来，睁开眼睛的一刹那，顿时感受到一种身轻如燕的感觉。

    “果然有效果！”易邪眼中划过一丝喜色。

    没有犹豫，立刻运转身法。

    “嗖！”

    如同一道闪电，易邪瞬间掠出百米之远，度之快，甚至堪比缩地成寸！

    “比之前快了一倍，这，仅仅是一天，就有如此成效，看来殿主的方法果然管用！”易邪忍不住惊叹，一天时间，自己的度就快了一倍，不敢想象，如果坚持七天之后，度会达到何种程度。

    而且，经过一天负重训练，再加上刚才的修炼，易邪感觉自己的修为已经快要突破，晋升七星武圣，指日可待！

    “是啊，我也感觉自己的度变快了许多，只是这虹石负重的训练方法太累了，我简直快要不行了。”罗元明这时候说道。

    “累点也没什么，只要能提升度，这一切都值得。”易邪笑着道：“更何况，咱们只需将灵气补充回来，就毫无问题了，这种训练方法我觉得还不错。”

    “也对，只要能提升度，累点就累点吧。”罗元明点了点头，赞同易邪的话。

    便在两人交谈之际，西门昌宇出现在了两人身旁，淡淡的说道：“你们两个应该已经感受到了虹石负重训练的成效了吧，不瞒你们，七天之后，你们收获的将会比现在更多，届时，你们的身法和度，绝对会产生质的变化！”

    “多谢殿主指引。”两人连忙道谢。

    西门昌宇微微一笑，道：“你们两个可以回去修炼了，明天方儒还会跟你们一起训练，不过六日之后，你们就要进行力量训练，方儒就得停下来，毕竟他的身体吃不消。”

    “明白。”

    随后，易邪和罗元明就离开了飞云道场，各自回到住处休息了。

    第二天天一亮，继续赶往飞云道场，背负虹石修炼身法。

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