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    存无守有，顷刻而成，回风混合，百日功灵。

    默朝上帝，一纪飞升，智者易悟，昧者难行。

    履践天光，呼吸育清，出玄入牝，若亡若存。

    绵绵不绝，固蒂深根，人各有精，精合其神。

    神合其气，气合其真，不得其真，皆是强名。

    神能入石，神能飞形，入水不溺，入火不焚。

    神依形生，精依气盈，不凋不残，松柏青青。

    三品一理，妙不可听，其聚则有，其散则零。

    七窍相通，窍窍光明，圣日圣月，照耀金庭。

    一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。

    得丹则灵，不得则倾，丹在身中，非白非青。

    诵持万遍，妙理自明，精煞若出，此法可行。


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